Mit gesunder Ernährung zu mehr Wohlbefinden
„Sie möchten sich gesund, fit, attraktiv und wohl fühlen und mit Ihrer Ernährung zu einer gesunden Lebensweise in Balance finden? Dann sind Sie bei mir genau richtig“, sagt Sarah Ocker. Die zertifizierte ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin berät und begleitet Menschen mit Übergewicht, Nährstoffmangel, Hautproblemen, Gelenkbeschwerden, Bluthochdruck, Verdauungsbeschwerden oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten und bietet spezifische Ernährungskonzepte für Schwangere, junge Mamas, Familien, Sportler, Senioren und Krebspatienten.
Individuelle Ernährungsberatung
„Ob Sie unter Unverträglichkeiten, Übergewicht oder gesundheitlichen Problemen leiden oder einfach nur Ihre bereits gesunde und bewusste Ernährungsweise optimieren möchten, bei der individuellen Ernährungsberatung gehe ich auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Interessen ein“, so Sarah Ocker.
Intensiv-Ernährungscoaching
Die Ernährungscoachings beinhalten eine Anamnese, mehrere Beratungstermine, individuelle Ernährungspläne und Rezepte. Darauf aufbauend kann ein Einkaufscoaching, gemeinsames Kochen oder ein Kühlschrank-Check gebucht werden. „Während des Intensiv-Ernährungscoachings begleite ich Sie über einen Zeitraum von sechs bis acht Wochen“, so Sarah Ocker. Abgerundet wird das Angebot mit einem medizinischen seca Body Composition Analyzer zur Ermittlung der Körperzusammensetzung mittels Bioimpedanzmessung (BIA). Diese Analyse liefert detaillierte Werte zu Körperfett, Wasser, Muskeln, Zellgesundheit und weiteren essenziellen Parametern.
Spezifische Angebote
Superfoods, Detox, Übersäuerung – das Bewusstsein für gesunde Ernährung und Lebensmittel sowie Nachhaltigkeit und Tierwohl wächst stetig. Bei einem Workshop, Seminar oder Kochabend erfahren Interessierte mehr dazu und lernen gesunde Ernährung in ihren Alltag zu integrieren.
