Warum Muskeltraining so wichtig ist
Muskeltraining senkt sowohl das Risiko an Krebs als auch die Wahrscheinlichkeit an Diabetes zu erkranken. Es stärkt die Gelenke, Sehnen und Knochen, beugt Verschleiß vor und ist somit die beste Altersvorsorge. Darüber hinaus erhöht es die Knochendichte und hilft vorbeugend sowie lindernd gegen Osteoporose.
Muskeltraining hält uns beweglich, beugt Rücken- und Kopfschmerzen vor, verbessert die Gedächtnisleistung und hat zusätzlich positive Auswirkungen bei Depressionen. Des Weiteren senkt Muskeltraining den Blutdruck, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfälle und Herzinfarkte immens.
Als weiterer toller Effekt strafft Muskeltraining den Körper, reduziert Fettdepots, sorgt für eine gute Haltung, aktiviert den Stoffwechsel und erhöht den Grundumsatz. Das heißt, Sie können mehr essen und trotzdem abnehmen.
Starke Muskeln – starkes Immunsystem:
Studien konnten beweisen, dass bei einem Anstieg der Muskelmasse eine höhere Anzahl an Immunzellen im Blut vorliegt, und damit belegen, dass die Muskulatur und das Immunsystem in direktem Zusammenhang stehen.
Denn Muskeln produzieren unter Belastung Botenstoffe, die in der Lage sind, vor Erkrankungen wirksam zu schützen. Besonders Muskelbelastungen durch ein regelmäßiges Training bringen unser Immunsystem auf Vordermann und schützen uns damit wirksam vor Erkrankungen. Der beste Schutz gegen Viren ist ein starkes Immunsystem durch Muskeltraining!
Warum ein Fitnessclub – warum MMOTION
Muskeltraining ist Körperpflege. Bei uns finden Sie alles, was Sie für ein abwechslungsreiches Training benötigen, um sich FIT und GESUND zu halten: modernste Ausstattung, einen erstklassigen Gerätepark und ein umfangreiches Kursangebot.
Trainieren Sie wetterunabhängig und durch unsere 24-Stunden-Öffnungszeit zeitlich uneingeschränkt. Eine unausgeglichene Körperzusammensetzung ist die Ursache für viele Krankheiten. Deswegen arbeiten wir mit einem medizinischen InBody-Check, um eine präzise Körperanalyse zu ermitteln. Diese regelmäßigen Check-ups bilden die Basis für Ihren individuell abgestimmten und effektiven Trainingsplan und Ihre Ernährungsberatung.
Ein wichtiger Baustein für erfolgreiches und sicheres Training ist die professionelle Betreuung. Unser fachkundiges Team unterstützt Sie kompetent auf Ihrem Weg in ein sportliches und aktives Leben. Besonderheiten wie z. B. Rücken- und Gelenkleiden etc. werden selbstverständlich bei der Trainingsplanung berücksichtigt.
Sie werden den Erfolg sehen und spüren. Das ist die beste Motivation, die wir kennen! Übrigens: In unseren farbenfroh gestalteten Räumen des Mini-Clubs können Ihre Kinder spielen, basteln und toben, während Sie trainieren, Ihren Kurs besuchen oder saunieren. Unsere liebevollen Betreuerinnen freuen sich auf Ihre Kinder.
Unser Konzept
Seit 25 Jahren verfolgen wir ein ganzheitliches Konzept und vereinen alle Segmente der Bereiche Fitness, Bodybuilding, Gesundheit und Wellness unter einem Dach. Neben den Säulen Kraft, Ausdauer, Koordination, Rehabilitation und Ernährung gehört auch Entspannung zu unserem Angebot. Ob leichte Gymnastik, Rehasport, intensives Kraft- oder Faszientraining: Ihre Gesundheit und Ihre Fitness stehen im Mittelpunkt. Egal ob Sie powern, Ihre Muskulatur sanft aufbauen oder Stress abbauen möchten – bei uns sind Sie richtig!
MMOTION steht für Trainingsmöglichkeiten unterschiedlichster Bedürfnisse
Eins ist dabei immer gleich: der Spaß an Bewegung, die Freude über den sicht- und spürbaren Erfolg – und vor allem: die Steigerung Ihres Wohlbefindens und die Stärkung Ihres Immunsystems!
Die Mischung aus Kursen, persönlicher Betreuung und verschiedenen Trainingssystemen macht’s! Unsere Mission ist es, Ihre Gesundheit zu erhalten und zu fördern!
Tag der offenen Tür am 16.10.2022!
Alle Infos: www.mmotion-fitness.de
