Fit & gesund mit Personal Trainer Sabine Wahl
Zum 1. März hat Sabine Wahl ihr neues Studio in Nordheim eröffnet. Als Personal Trainer betreut sie ihre Kunden ganzheitlich: individuelles Fitness- und Gesundheitsprogramm, Ernährungsberatung und mentales Coaching gehen Hand in Hand. „Ob Unternehmer mit hohem Stresslevel, Menschen mit Übergewicht oder mit Handicap – jeder meiner Kunden hat seine Geschichte, auf die ich nur im persönlichen 1:1-Training gezielt eingehen kann. Gemeinsam verbessern wir Energie und Leistungsfähigkeit sowie die mentale Einstellung zu Körper und Leben – für langfristigen Erfolg“, so die Mal- und Kommunikationstherapeutin.
Ganzheitliches EMS-Training
Wer wenig Zeit hat, aber nicht auf ein effektives Training verzichten möchte, findet im EMS-Training die Lösung. „In persönlicher Betreuung absolvieren wir ein individuell angepasstes Ganzkörpertraining – in nur 20 Minuten“, sagt Sabine Wahl.
Bei dieser Methode werden alle Muskelgruppen gleichzeitig durch elektrische Impulse stimuliert, wodurch Muskelaufbau, Stoffwechselaktivierung und Herz-Kreislauf-Training optimal gefördert werden. EMS-Training kann zudem bei Beschwerden wie Arthrose, Rückenschmerzen oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen unterstützend wirken.
Fitness für Unternehmen
„Gesunde Mitarbeiter sind motivierter und leistungsfähiger“, weiß die Fitnesstrainerin. „Betriebliche Gesundheitsförderung stärkt das Teamgefühl und zeigt Wertschätzung für die Mitarbeiter. Mein Gruppentraining für Firmen – mit oder ohne Geräte – ist für jedes Fitnesslevel geeignet.“ Die Vorteile für Unternehmen liegen auf der Hand: bessere Konzentration, weniger Stress, ein starkes Immunsystem und reduzierte Krankheitstage.
„Interesse an Personal Training oder Firmensport? Kontaktieren Sie mich für eine individuelle Beratung – Termine nach Vereinbarung.“
Sabine Wahl - Kunst und Körper
Hausener Straße 77 • 74226 Nordheim
Tel.: 0172 7339229 • sabine.wahl@gmx.de
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