… mit Sabine Wahl, Personal Trainerin & Mentalcoach
„Gestresst, ausgelaugt, unzufrieden oder übergewichtig? Ihr Kopf fordert Bewegung, doch Sie müssen immer wieder gegen Ihre Bequemlichkeiten ankämpfen?“, so Sabine Wahl.„Vielen Menschen fehlt eine regelmäßige sportliche Betätigung. Doch obwohl die meisten sich dessen bewusst sind, fällt es ihnen schwer, Zeit und Willen dafür aufzubringen.“ Als Personal Trainerin begleitet Sabine Wahl ihre Kunden in ein besseres und gesünderes Leben. Dazu gehört für sie neben regelmäßiger Bewegung und ausgewogener Ernährung auch eine positive Lebenseinstellung. „Nur mit positiven Energien gelingt es Ihnen, Ihr Ziel kontinuierlich zu verfolgen und gesund, sportlich und fit zu sein. Ich begleite Sie langfristig und unterstütze Sie auch als Mentalcoach, um Sie auf ein gesünderes Leben zu programmieren.“
Für jeden Kunden stellt Sabine Wahl ein individuelles Ernährungs-und Fitnessprogramm zusammen, das je nach Bedarf auch Stressbewältigung, Entspannungsübungen und Faszienmassage beinhaltet. Dafür verwendet die Ernährungsberaterin auch eine Methode aus dem Leistungssport, die Atemgasanalyse. „Ob Sie Gewicht reduzieren, neue Spitzenleistungen erzielen oder alters-und fitnessgerecht trainieren möchten, nach einem Atemgastest kenne ich Energiebilanz, Fettstoffwechsel und den optimalen Pulsbereich meiner Kunden und kann ihr Training noch besser personalisieren.“
Die Personal Trainerin trainiert mit ihren Kunden in ihrem Studio, bei ihnen zuhause oder an der frischen Luft. Zu ihren Kunden zählen gestresste und übergewichtige Menschen, Unternehmer, Sportler, Schwangere und Frauen, die im Hochzeitskleid eine noch bessere Figur machen möchten, sowie Firmen. Denn Sabine Wahl bietet auch gesundheitsfördernde Maßnahmen im Betrieb an. „Dafür komme ich in Ihren Betrieb und trainiere vor Ort mit Ihren Mitarbeitern und gebe Tipps für gesunde Ernährung im Berufsalltag“, sagt die Personal Trainerin. Zu ihrem weiteren Angebot gehören Stoffwechselkuren, Yogakurse, Mama Workout während und nach der Schwangerschaft und ab sofort Rehakurse.
