Stresskiller Omega-3- Fettsäuren
Wenig bekannt dürfte sein, dass Omega 3 ungesättigte Fettsäuren ausgezeichnet bei Stress und Depression helfen können. In der jetzigen Zeit von Corona und unserem eingeschränkten Leben ist es besonders wichtig, gut für sich zu sorgen. Auch für unsere Psyche. Da hilft neben Bewegung eine gesunde Ernährung. Gerade Omega-3-Fettsäuren, laut wissenschaftlichen Studien, lindern Symptome wie Müdigkeit, …