Fit durch die herbstliche Zeit
Mit den richtigen NahrungsmittelnDie Umstellung vom warmen Sommer zum kühleren Herbst ist eine Herausforderung für den Körper. Temperaturen sinken, unser Körper bekommt weniger Licht und Sonnenstrahlen, sprich, unser Immunsystem muss ganz schön rackern. Wir werden anfälliger, schneller müde, nicht selten kommt auch der Winterblues. Dem kann mit der richtigen Ernährung entgegengewirkt werden. Gerade in der Übergangszeit …